Zdrowie psychiczne
/
Odkryj, jak technika mindfulness może wspierać każdego dnia w radzeniu sobie z plagą stresu. Dowiedz się jak jej praktyka zapewnia spokój umysłu i wpływa na lepszą jakość życia.
Odkryj, jak technika mindfulness może wspierać każdego dnia w radzeniu sobie z plagą stresu. Dowiedz się jak jej praktyka zapewnia spokój umysłu i wpływa na lepszą jakość życia.
Podążaj za nowoczesnym podejściem do poznania zależności między padaczką, wypaleniem zawodowym i dystymią. Poznaj metody diagnozy i skuteczne strategie leczenia, które mogą pomóc osobom dotkniętym tymi schorzeniami.
Aikido jest sztuką walki, która wywodzi się z Japonii. Jednakże, w przeciwieństwie do innych sztuk walki, jej celem nie jest pokonanie przeciwnika, ale znalezienie harmonii z nim i wykorzystanie jego siły przeciw niemu samemu.
Większość z nas ma wyznaczony plan dbania o swoje zdrowie fizyczne. Przykładowo pamiętajmy o regularnych ćwiczeniach i robimy wszystko, co […]
Odporność psychiczna sprawia, że możesz radzić sobie z sytuacjami stresowymi i niepowodzeniami. Jest ona tak samo ważna jak sprawność fizyczna, […]
