1. Rozumienie emocji i schematów myślenia w terapii uzależnień behawioralnych
  2. Czy obozy jeździeckie to idealny sposób na spędzenie letniego czasu?
  3. Zdrowie stóp na co dzień: Jak wybierać idealne skarpetki dla osób z problemami naczyniowymi i skórnymi?
  4. Poradnik zdrowego stylu życia dla przyszłych mam
  5. Jak wybrać odpowiednie akcesoria do ćwiczeń i rehabilitacji dla sportowców?
  6. Czy aktywność fizyczna wpływa na koncentrację u dzieci i młodzieży?
  7. Zrozumienie związku między padaczką, wypaleniem zawodowym i dystymią – przegląd metod diagnozy i leczenia
  8. Jak zbilansowane posiłki z dostawą do domu mogą ułatwić Twoje codzienne życie
  9. Jak suplementacja minerałami wpływa na poprawę wydolności organizmu?
  10. Jak wybrać idealną turbinę stomatologiczną? Poradnik dla dentystów
  11. Zrozumienie procesu unieszkodliwiania odpadów zakaźnych: bezpieczeństwo i odpowiedzialność
  12. Dlaczego warto regularnie złuszczać skórę?
  13. Jak promować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci i młodzieży: poradnik dla rodziców
  14. Jak laseroterapia może pomóc w walce z trądzikiem? Szczegółowy przewodnik dla pacjentów
  15. Zasady zdrowego stylu życia: jak codzienne nawyki wpływają na twoje samopoczucie
  16. Zastosowanie gryzaków logopedycznych w terapii dzieci z autyzmem: praktyczne porady i wskazówki
  17. Czy regularne ćwiczenia są bezpieczne podczas ciąży?
  18. Jak fizjoterapia może wspomóc proces odnowy biologicznej skóry
  19. Jak wybrać odpowiednie ubezpieczenie dla osób pracujących w sferze medycyny?
  20. Zrozumieć i pokonać migrenę: skuteczność zastosowania toksyny botulinowej w terapii bólu
  21. Czy implanty zębów są bezpiecznym i efektywnym rozwiązaniem dla twojego uśmiechu?
  22. Rozpoznawanie i radzenie sobie z zaburzeniami nastroju. Praktyczne wskazówki dla rodziców dzieci z ADHD
  23. Jakie są korzyści z korzystania z przenośnych urządzeń do terapii oddechowej?
  24. Jak wybrać odpowiednie probówki do twojego laboratorium?
  25. Jak skutecznie zastosować dietoterapię przy pomocy indywidualnego jadłospisu?
  26. Poradnik skręcania idealnego papierosa z wykorzystaniem bletek znanych marek
  27. Jak wybrać odpowiednią lupę do praktyki stomatologicznej?
  28. Zrozumieć problem rumienia naczyniowego: jak nowoczesne technologie pomagają w walce z czerwienią skóry
  29. Jak fizjoterapia pomaga w łagodzeniu objawów schorzenia dłoni?
  30. Jak prawidłowo dobrać soczewki kontaktowe do twojego stylu życia?
  31. Jak precyzyjne narzędzia chirurgiczne wpływają na bezpieczeństwo pacjenta podczas procedur medycznych?
  32. Czy naturalne suplementy diety mogą wspomóc walkę z chorobami przewlekłymi?
  33. Dermatolog: Twoje najlepsze wsparcie w dbaniu o zdrowie skóry
  34. Kto powinien wykonywać badania słuchu? 
  35. Dlaczego warto ubierać dziecko warstwowo?
  36. Najczęściej występujące dolegliwości ortopedyczne u dzieci
  37. Jak dobrać klocki dla dziecka? Poradnik dla rodziców
  38. Dlaczego należy regularnie chodzić na badania do okulisty?
  39. Dlaczego warto zapisywać młodzież na dodatkowe zajęcia pozalekcyjne?
  40. Aikido jako narzędzie radzenia sobie z agresją
  41. Jakie korzyści płyną z uprawiania sportów przez dzieci?
  42. Jakie skutki dla dziecka ma cesarskie cięcie?
  43. Jak wybrać odpowiedniego specjalistę w dziedzinie chirurgii naczyniowej?
  44. Dlaczego w zimę warto zadbać o swoje zdrowie psychiczne?
  45. Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?
  46. Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu podstawą równowagi psychicznej nastolatków
  47. Czy będąc w ciąży można iść do dentysty?
  48. Dieta dla kobiety w ciąży
  49. Uzależnienia behawioralne, czyli problem współczesnej młodzieży
  50. Opryszczka u dzieci – jak sobie z nią poradzić?
  51. „Walcz, Zwyciężaj, Żyj!” – rozpoczyna się walka o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży
  52. Aktywność fizyczna seniora a ogólna kondycja organizmu, czyli czym jest gerontoprofilaktyka
  53. Dieta wegetariańska dla dzieci?
poniedziałek, 20 maja, 2024
  1. Rozumienie emocji i schematów myślenia w terapii uzależnień behawioralnych
  2. Czy obozy jeździeckie to idealny sposób na spędzenie letniego czasu?
  3. Zdrowie stóp na co dzień: Jak wybierać idealne skarpetki dla osób z problemami naczyniowymi i skórnymi?
  4. Poradnik zdrowego stylu życia dla przyszłych mam
  5. Jak wybrać odpowiednie akcesoria do ćwiczeń i rehabilitacji dla sportowców?
  6. Czy aktywność fizyczna wpływa na koncentrację u dzieci i młodzieży?
  7. Zrozumienie związku między padaczką, wypaleniem zawodowym i dystymią – przegląd metod diagnozy i leczenia
  8. Jak zbilansowane posiłki z dostawą do domu mogą ułatwić Twoje codzienne życie
  9. Jak suplementacja minerałami wpływa na poprawę wydolności organizmu?
  10. Jak wybrać idealną turbinę stomatologiczną? Poradnik dla dentystów
  11. Zrozumienie procesu unieszkodliwiania odpadów zakaźnych: bezpieczeństwo i odpowiedzialność
  12. Dlaczego warto regularnie złuszczać skórę?
  13. Jak promować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci i młodzieży: poradnik dla rodziców
  14. Jak laseroterapia może pomóc w walce z trądzikiem? Szczegółowy przewodnik dla pacjentów
  15. Zasady zdrowego stylu życia: jak codzienne nawyki wpływają na twoje samopoczucie
  16. Zastosowanie gryzaków logopedycznych w terapii dzieci z autyzmem: praktyczne porady i wskazówki
  17. Czy regularne ćwiczenia są bezpieczne podczas ciąży?
  18. Jak fizjoterapia może wspomóc proces odnowy biologicznej skóry
  19. Jak wybrać odpowiednie ubezpieczenie dla osób pracujących w sferze medycyny?
  20. Zrozumieć i pokonać migrenę: skuteczność zastosowania toksyny botulinowej w terapii bólu
  21. Czy implanty zębów są bezpiecznym i efektywnym rozwiązaniem dla twojego uśmiechu?
  22. Rozpoznawanie i radzenie sobie z zaburzeniami nastroju. Praktyczne wskazówki dla rodziców dzieci z ADHD
  23. Jakie są korzyści z korzystania z przenośnych urządzeń do terapii oddechowej?
  24. Jak wybrać odpowiednie probówki do twojego laboratorium?
  25. Jak skutecznie zastosować dietoterapię przy pomocy indywidualnego jadłospisu?
  26. Poradnik skręcania idealnego papierosa z wykorzystaniem bletek znanych marek
  27. Jak wybrać odpowiednią lupę do praktyki stomatologicznej?
  28. Zrozumieć problem rumienia naczyniowego: jak nowoczesne technologie pomagają w walce z czerwienią skóry
  29. Jak fizjoterapia pomaga w łagodzeniu objawów schorzenia dłoni?
  30. Jak prawidłowo dobrać soczewki kontaktowe do twojego stylu życia?
  31. Jak precyzyjne narzędzia chirurgiczne wpływają na bezpieczeństwo pacjenta podczas procedur medycznych?
  32. Czy naturalne suplementy diety mogą wspomóc walkę z chorobami przewlekłymi?
  33. Dermatolog: Twoje najlepsze wsparcie w dbaniu o zdrowie skóry
  34. Kto powinien wykonywać badania słuchu? 
  35. Dlaczego warto ubierać dziecko warstwowo?
  36. Najczęściej występujące dolegliwości ortopedyczne u dzieci
  37. Jak dobrać klocki dla dziecka? Poradnik dla rodziców
  38. Dlaczego należy regularnie chodzić na badania do okulisty?
  39. Dlaczego warto zapisywać młodzież na dodatkowe zajęcia pozalekcyjne?
  40. Aikido jako narzędzie radzenia sobie z agresją
  41. Jakie korzyści płyną z uprawiania sportów przez dzieci?
  42. Jakie skutki dla dziecka ma cesarskie cięcie?
  43. Jak wybrać odpowiedniego specjalistę w dziedzinie chirurgii naczyniowej?
  44. Dlaczego w zimę warto zadbać o swoje zdrowie psychiczne?
  45. Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?
  46. Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu podstawą równowagi psychicznej nastolatków
  47. Czy będąc w ciąży można iść do dentysty?
  48. Dieta dla kobiety w ciąży
  49. Uzależnienia behawioralne, czyli problem współczesnej młodzieży
  50. Opryszczka u dzieci – jak sobie z nią poradzić?
  51. „Walcz, Zwyciężaj, Żyj!” – rozpoczyna się walka o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży
  52. Aktywność fizyczna seniora a ogólna kondycja organizmu, czyli czym jest gerontoprofilaktyka
  53. Dieta wegetariańska dla dzieci?
Uzależnienia behawioralne, czyli problem współczesnej młodzieży

Uzależnienia behawioralne – to pojęcie można coraz częściej usłyszeć w mediach lub przeczytać na różnych forach. Czym jest uzależnienie behawioralne? Jakie może mieć skutki?

Jeszcze parę lat temu największym zmartwieniem rodziców nastolatka była obawa, że sięgnie on po używki typu alkohol, papierosy lub marihuana. Teraz coraz częściej mamy do czynienia z uzależnieniem behawioralnym – najprościej mówiąc uzależnieniem od czynności. Uzależnienia te wystąpić mogą również u osób dorosłych, jednak jak wskazuje wiele badań uzależnienia behawioralne częściej dotyczą młodych osób, które podatne są na wpływ środowiska zewnętrznego oraz rówieśników.

Rodzaje uzależnień behawioralnych

Ciężko o pełną listę uzależnień, które można tutaj wymienić. Niemniej jednak do uzależnień behawioralnych zalicza się przede wszystkim:

  • Uzależnienie od internetu;
  • Uzależnienie od telefonu komórkowego;
  • Uzależnienie od gier komputerowych;
  • Hazard;
  • Uzależnienie od pornografii;
  • Pracoholizm.

Lista uzależnień od czynności, popedów stale się powiększa. Obecnie do uzależnień behawioralnych zalicza się już również: uzależnienie od kart płatniczych, od seksu, przesadnego dbania o swoje ciało poprzez liczne ćwiczenia i wysiłek fizyczny, dietę wysokobiałkową, czy też używanie sterydów anabolicznych (w terminologii-bigoreksja). Na liście znajduje się również nadmierna koncentracja na zdrowym odżywianiu (w terminologii – ortoreksja), uzależnienie od opalania i solarium (w terminologii – tanoreksja). Coraz częściej mówi się także o uzależnieniu od chirurgii plastycznej czy też medycyny estetycznej.

Powyższe zachowania traktowane są jago kompulsywne, nad którymi człowiek nie potrafi zapanować, a te jednocześnie wpływają negatywnie na funkcjonowanie organizmu. Zachowania te nie dają szczęścia, lecz niwelują wewnętrzne napięcie, a także złe samopoczucie. Uzależnienia behawioralne można sklasyfikować jako uzależnienia psychiczne, niesubstancjalne. O tym, że granica została przekroczona świadczy duże zapotrzebowanie, a także częstotliwość wykonywanej czynności.

Granica pomiędzy normalnością, a uzależnieniem behawioralnym jest bardzo ciężka, ponieważ wiele z nich uważa się niezagrażające człowiekowi, które jednocześnie akceptowane są przez społeczeństwo. Mowa tutaj np. o pracoholizmie.

źródło: pexels.com

Co świadczy o uzależnieniu behawioralnym?

Zachowania związane z uzależnieniem behawioralnym niewiele różnią się od tzw. uzależnień tradycyjnych. Jakie cechy można przypisać uzależnieniom niesubstancjalnym?

  • Kontynuacja szkodliwych zachowań pomimo szkód jakie powodują;
  • Zaniedbywanie innych czynności, w tym również źródeł przyjemności;
  • Silne pragnienie podejmowania konkretnej czynności.

Co ciekawe, pomimo tego, że objawy uzależnień behawioralnych zgodne są z objawami innych uzależnień, jak np. zażywanie środków psychoaktywnych, to nie są one uznane oficjalnie jako uzależnienia. Dlaczego? Brakuje większych badań na temat jak jedzenie czy też zakupy zaliczyć do uzależnień. Niemniej jednak wiele badaczy i naukowców stale prowadzi liczne eksperymenty i doświadczenia w celu zbadania i głębszego poznania uzależnień behawioralnych. Ze wspomnianych uzależnień od czynności jedynie hazard znajduje się w międzynarodowej klasyfikacji zaburzeń psychicznych. Jednak nie jako uzależnienie, ale jako patologiczne zachowanie.

Jak można rozpoznać dziecko/nastolatka uzależnionego?

Podstawowym objawem uzależnienia od czynności np. Gier komputerowych jest sytuacja kiedy dziecko większą część swojego wolnego czasu poświęca na granie. Dodatkowo agresywnie i nerwowow reaguje kiedy rodzic chce im w tym przeszkodzić. Rezygnuje z kontaktów osobistych ze znajomymi, rówieśnikami,a także pojawiają się problemy ze snem lub odżywianiem.

Dostrzeżenie przez rodzica granicy pomiędzy tym co jest hobby dziecka, a co jest już nałogiem jest bardzo cienka. Stała obserwacja oraz bliskie relacje dziecka z rodzicem mogą pomóc w sklasyfikowaniu tego.

Profilaktyka leczenia uzależnienia behawioralnego

Jak w przypadku innych uzależnień, czy też chorób, tutaj także ważna jest profilaktyka. Kiedy dziecko, nastolatek zmaga się z uzależnieniem od czynności, to należy szczególny nacisk kłaść na:

  • Poznawanie jak reagować i radzić sobie z emocjami i stresem, przy jednoczesnym budowaniu stabilnej samooceny i poczuciu własnej wartości;
  • Podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów, w tym poznanie zdrowego sposobu na spędzanie wolnego czasu;
  • Utrzymywanie bliskich relacji z ludźmi, budowanie asertywnego reagowania w sytuacjach napięcia, nacisku.

Jak wskazuje wiele naukowych badań w leczeniu uzależnień behawioralnych zarówno wśród dzieci, młodzieży jak i dorosłych najbardziej skuteczna jest metoda badawczo-poznawcza, a także dialog motywacyjny. Alarmujące statystyki wskazują, że każdego roku dochodzi do nowych przypadków zachorowań. Dlatego tak ważne jest podejmowanie działań profilatycznych i informacyjno-edukacyjnych, które dotyczą mechanizów uzależnienia, jego objawów i faz, a także konsekwencji jakie związane są z uzależnieniem behawioralnym.

źródło zdjęcia głównego: pexels.com

0 Komentarzy

Napisz komentarz

TAGI